Kiedy myślisz o aplikacjach fitness, możesz pomyśleć o czymś takim jak Fitbit lub MyFitnessPal, który śledzi częstotliwość ćwiczeń, liczbę spalanych kalorii i inne podstawowe pomiary stanu zdrowia. Ale na rynku jest mniej znany - i o wiele bardziej zabawny - rodzaj aplikacji fitness: rodzaj stworzony specjalnie dla wagin. Tak, pochwy.
Zanim zrozumiesz aplikacje do ćwiczeń waginalnych, musisz zrozumieć ćwiczenia Kegla. Aby to zrobić, ściskasz mięśnie dna miednicy – te, które ściskasz, aby powstrzymać się od sikania. To sprawia, że mięśnie stają się silniejsze, co może prowadzić do większej kontroli i intensywniejszej przyjemności. Czasami te ćwiczenia są wykonywane za pomocą kulek Kegla – urządzeń, które można włożyć i ścisnąć. Niektóre kobiety robią je w określonym celu, na przykład w walce z nietrzymaniem moczu po porodzie, a dla innych są po prostu zabawne.
Aby monitorować kondycję pochwy, te aplikacje łączą się z urządzeniami, które wkładasz do pochwy. Po połączeniu prowadzą Cię przez ćwiczenia i monitorują Twoją siłę, wytrzymałość i kontrolę. Niezły sposób na ćwiczenia, mam rację?
Wypróbowałem trzy aplikacje fitness dla wagin i oto jak każda z nich sprawdziła się dla mnie:
__1. Tasl__
Tasl łączy się z OhMiBod Lovelife Krush Kegel przyrząd do ćwiczeń , czyli w zasadzie zestaw inteligentnych kulek Kegla. Aplikacja przeprowadzi Cię przez różne ćwiczenia, takie jak przygotowanie do porodu i inne, aby tonować po porodzie, ale wszystkie są zasadniczo takie same: ściskasz i relaksujesz się w określonym rytmie, zgodnie z głosem w telefonie.
Podoba mi się, że ten przyrząd do ćwiczeń Kegla wibruje, aby zapewnić informację zwrotną – zdecydowanie zachętę do ćwiczeń – i jest też „tryb przyjemności”, w którym zasadniczo działa jak wibrator. Będzie jednak wibrował tylko wtedy, gdy odłączysz go od aplikacji; po połączeniu wibruje zgodnie z ćwiczeniem, informując, kiedy ścisnąć. I nie zawsze jest to dokładne: czasami wibruje, nawet gdy się nie ruszam. Nie przeszkadza mi to w zaciszu mojego mieszkania, ale niekoniecznie polecam próbować potajemnie ćwiczyć z tym, gdy stoisz w kolejce w Starbucks (nie żebym tego próbował lub coś...) .
Tasl i towarzyszący mu ćwiczący Lovelife krush Kegel nauczył mnie, że ćwiczenia waginalne mają różne wymiary. Na przykład, gdy udało mi się ścisnąć twardy (mierzonej przez „siłę” i „początkowe ciśnienie”) na początku nie miałem najlepszej wytrzymałości (mierzonej w sekundach ściskania). Z czasem udało mi się jednak zwiększyć swoją wytrzymałość, głównie przez przezwyciężenie tego irracjonalnego strachu, że zbyt długie zaciskanie pochwy może w jakiś sposób ją zranić. Może słyszałem o kilka zbyt wielu metafor kwiatowych, ale okazuje się, że waginy są dość mocne.
__2. Elvie__
Elvie jest najmniejszym i najbardziej eleganckim urządzeniem, które wypróbowałem, a ćwiczenia są nieco bardziej wyrafinowane niż Tasla. Aby zmotywować cię do ściśnięcia, da ci różne efekty wizualne. Na przykład w ćwiczeniu „podnoszenie” musisz ściskać, aby kropka na ekranie unosiła się ponad linię, i możesz zobaczyć, jak porusza się w górę i w dół, gdy ściskasz i relaksujesz się. W trybie „kroków” musisz ściskać, aby piłka podskakiwała w górę iw dół, aby trafić w cel. Jedynym minusem tego jest to, że nie ma tak wibrującego sprzężenia zwrotnego ... ale przypuszczam, że nie do tego służą. Oznacza to, że możesz z nim ćwiczyć w dowolnym miejscu, w tym w Starbucks.
Elvie ma cztery różne poziomy, od treningu do zaawansowanego, i powiedzmy, że zaawansowany to bardzo zaawansowane. To był w końcu trening. Pomimo uzyskania 96 na 100 punktów w ćwiczeniu „liftingu” treningowego, za pierwszym razem dosłownie dostałem zero w zaawansowanym (chociaż byłem w stanie pracować do 54). Najtrudniejszymi z nich były „przytrzymanie”, które wymaga ściskania, aby utrzymać piłkę w tym samym miejscu, aby zbudować wytrzymałość, oraz „prędkość”, która sprawia, że bardzo szybko trafiasz w wiele celów. To sprawiło, że poczułam się, jakbym rozwijała zdolności motoryczne mojej pochwy. Okazuje się, że w ten sam sposób można nauczyć się strzelać strzałą w środek celu, można też poprawić precyzję pochwy. To uświadomiło mi mięśnie, o których nie wiedziałem, że mam.
__3. K Cel__
W ten sam sposób Wii i aplikacje takie jak „Zombies, Run!” mieszają ćwiczenia z grami, zmuszając użytkowników do poruszania się, aby kontrolować postacie na ekranie, KGoal zamienił ćwiczenia Kegla w grę. (Elvie też czuje się trochę jak gra, ale KGoal przenosi to na wyższy poziom.) Istnieje wersja tej starej gry komputerowej Breakout o nazwie „cegły”, w której używasz pochwy, aby uderzyć piłkę drążkiem, aby uderzyła małe cegły w dół. Następnie jest „zmiana kształtu”, w której mięśnie PC kontrolują bramkę, która otwiera się, aby dopasować kształty. Chciałem go nosić w samolocie, więc miałem coś, co mogłoby mnie zabawić podczas lotu, ale nie miałem pojęcia, jak to się skończy, gdy przejdę przez kontrolę bezpieczeństwa. Powiem, że KGoal jest nieco większy niż inne, więc możesz potrzebować trochę lubrykantu, aby go wprowadzić. Jedną fajną rzeczą jest to, że napełnia się i opróżnia, aby dopasować się do kształtu i rozmiaru twojej pochwy. Dodatkowo jest uchwyt, który rozciąga się nad łechtaczką i wibruje w celu uzyskania informacji zwrotnej, więc na pewno zostaniesz nagrodzony za ciężką pracę.
Wykresy KGoal pokazują, jak zmieniają się twoje wyniki w czasie, a teraz jestem zdecydowanie lepiej niż na początku. Poprawa sprawności pochwy może wymagać pewnego poświęcenia, ale to się opłaca.
Jeśli chcesz zainwestować w urządzenie do śledzenia pochwy, prawdopodobnie wybrałbym KGoal. Jest coś w graniu w gry z twoim włóczęgą, co sprawiło, że poczułem się totalnie kiepski i futurystyczny. Polecam każdą z nich kobietom, które chcą zdać sobie sprawę, jak silne mogą być ich waginy. Ktokolwiek zdecydował, że „cipka” znaczy „słaba”, był poważnie w błędzie.
Copyright © Wszelkie Prawa Zastrzeżone | asayamind.com